1、应战极限： 拓展锻炼的项目都具有一定的难度，表如今心理考验上，需求学员向本人的才能极限应战，逾越“极限”。

2、广泛的顺应性： 对社会各界具有普遍的顺应性，无论高级官员、经理人员、白领职员，还是普通蓝领及青少年，都有相应的课程满足其需求。同时，各类课程都可依据受训对象的详细需求停止开发、设计、组合，使每次培训活动更为切合实践，充沛完成锻炼目的。课程大多以团队活动方式停止，特别合适集体培训，每期以30―60 人为宜。

3、集体中的个性： 拓展锻炼实行分组活动，强调集体协作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时 从集 体中汲取宏大的力气和自信心，在集体中显现个性。

4、综合活动： 拓展锻炼的一切项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明白的操作过程，请求学员全身心肠投入。

5、自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、请求以及必要的平安留意事项向学员讲分明，活动中普通不停止讲述，也不参与讨论，充沛尊重学员的主体位置和客观能动性。即便在课后的总结中，教员也只是点到为止，主要让学员本人领会，以到达了自我教育的目的。